البلياتشو



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

البلياتشو

البلياتشو

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    صينية الخضار في الفرن للنباتيين

    elzar
    elzar


    عدد المساهمات : 392
    تاريخ التسجيل : 16/10/2008

    صينية الخضار في الفرن للنباتيين Empty صينية الخضار في الفرن للنباتيين

    مُساهمة من طرف elzar الأحد أكتوبر 19, 2008 7:30 am

    صينية الخضار في الفرن للنباتيين 366_p107889
    المقادير:


    ¼ كيلو كوسا.

    ¼ كيلو جزر.

    3 حبات بطاطس.

    ¼ كيلو بازلاء.

    ¼ كيلو فاصوليا خضراء مسلوقة.

    يمكن إضافة أنواع خضروات أخرى حسب الرغبة.

    2 راس بصل مفروم.

    1 فص ثوم مفروم.

    ¼ ملعقة زنجبيل أخضر مفروم.

    2 حبة طماطم مفرومة.

    1 ملعقة سمن كبيرة.

    1 ملعقة صغيرة ملح.

    1 ملعقة كاري.

    1.5 ملعقة فلفل أبيض.

    1.5 كوب ماء.


    طريقة التحضير:

    تقشر البطاطس وتقطع مكعبات ثم تغسل وتنقع مع إضافة الملح

    وتترك لفترة ثم تقلى في الزيت حتى تكتسب اللون الذهبي.

    أما بالنسبة للكوسا فتزال قشرتها الخضراء ويزال رأسها وتغسل

    جيداً وتقطع على شكل دوائر وكذلك يحضر الجزر بنفس الطريقة.

    تغسل الفاصوليا وتقطع قطع صغيرة.

    يجهز الفرن ويترك مشتعلا لمدة ¼ ساعة حتى ترتفع درجة حرارته

    (ينبغي أن تكون النار هادئة داخل الفرن).

    في هذه الأثناء توضع الكوسا والجزر والبازلاء والفاصوليا في

    صينية ويوضع فوقها 2 ملعقة سمن كبيرة والتوابل ويضاف كمية الماء.

    توضع الصينية في الفرن الهادئ لمدة ثلث ساعة.
    avatar
    mr.x


    ذكر
    العذراء عدد المساهمات : 310
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 16/10/2008

    صينية الخضار في الفرن للنباتيين Empty رد: صينية الخضار في الفرن للنباتيين

    مُساهمة من طرف mr.x الأحد أكتوبر 26, 2008 10:24 am

    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    مع تحيات انس الاعصر
    Admin
    Admin


    ذكر
    السرطان عدد المساهمات : 284
    العمر : 32
    مودك اية : دوام الحال من المحال
    تاريخ التسجيل : 15/10/2008

    صينية الخضار في الفرن للنباتيين Empty رد: صينية الخضار في الفرن للنباتيين

    مُساهمة من طرف Admin الأربعاء أكتوبر 29, 2008 8:06 am

    انت جوعتنى

    مشكوووووووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أبريل 18, 2024 10:07 pm